Bagi kebanyakan peminat berbasikal, beralih daripada pedal rata kepada pedal tanpa klip selalunya merupakan langkah penting dalam meningkatkan kemahiran berbasikal mereka. Berikut ialah semua yang anda perlu tahu mengenainya, termasuk faedah dan nasihat penggunaan pedal tanpa klip.
Istilah pedal tanpa klip juga mudah difahami, mengunci kasut dan pedal bersama-sama. Sistem tanpa klip ialah sistem yang membolehkan pedal dan kasut dipasang bersama. Ia boleh digunakan dalam pelbagai medan berbasikal, seperti jalan raya, gunung dan kerikil, tetapi kasut berbasikal dan pedal tanpa klip direka mengikut keperluan khusus setiap gaya tunggangan.
Bilakah orang mula menggunakan pedal tanpa klip?
Pada tahun 1984, Look menggunakan teknologi pengikat ski pada basikal, dan pedal tanpa klip mula muncul dalam berbasikal.
Pada tahun 1985, Bernard Hinault memenangi Tour de France menunggang produk rekaan Look, dan sejak itu, tidak ada yang menghalangnya.
Kini, menggunakan pedal tanpa klip hampir menjadi kebiasaan dalam berbasikal jalan raya, dan ramai penunggang gunung juga menggunakannya. Sistem tanpa klip boleh dikatakan sebagai salah satu inovasi berbasikal terhebat sepanjang zaman.
Adakah pedal tanpa klip lebih baik untuk berbasikal?
Ada yang mengatakan bahawa menunggang dengan cleat boleh meningkatkan kecekapan mengayuh kerana ia menggalakkan anda mengayuh dan menarik sepanjang keseluruhan lejang pedal, bukan hanya pada lejang bawah. Yang lain mengatakan bahawa beberapa kajian telah menunjukkan bahawa tiada siapa yang benar-benar boleh mengayuh dengan lebih cekap dengan cleat, dan peningkatan kecekapan menunggang dengan cleat mungkin hanya ilusi.
Walau bagaimanapun, menggunakan cleat berkesan boleh mengelakkan tergelincir dengan pedal anda, yang penting jika anda mengayuh pada irama yang lebih tinggi, pecut, menunggang di atas permukaan basah atau menunggang di luar jalan. Menunggang dengan cleat juga lebih selesa, terutamanya pada tunggangan yang jauh, kerana kaki anda ditetapkan pada kedudukan yang betul tanpa perlu sentiasa menyesuaikan kedudukannya.
Apakah jenis cleat yang saya perlukan?
Secara umum, terdapat cleat dua lubang atau cleat tiga lubang, dan yang anda pilih mungkin bergantung pada jenis tunggangan yang anda lakukan.
Plat kunci lubang dua
Seperti namanya, cleat dua lubang mempunyai dua titik lampiran pada tapak kasut. Ia diperbuat daripada logam dan digunakan terutamanya pada pedal basikal gunung dua belah. Cleat dua lubang biasanya lebih kecil, dan kasut berbasikal yang direka untuk mereka boleh mempunyai tapak luar dengan corak bunga di tepi. Cleat boleh dimasukkan ke dalam tapak kasut. Ini menjadikan cleat dua lubang lebih mudah untuk dilalui berbanding kasut tiga lubang, jadi ia sering digunakan dalam kasut basikal gunung, kasut basikal batu dan kasut komuter, yang semuanya boleh digunakan untuk berjalan kaki biasa di luar berbasikal.
Cleat dua lubang selalunya digunakan dengan pedal dua belah. Berbanding dengan reka bentuk cleat lain, pedal jenis ini lebih mudah untuk diklik masuk dan keluar, dan anda tidak perlu risau sama ada pedal menghadap ke atas dengan betul.
Plat kunci tiga lubang
Tapak kasut berbasikal jalan biasanya direka dengan tiga lubang skru untuk menampung cleat tiga lubang. Kelongsong ini jauh lebih besar daripada kelongsong dua lubang dan biasanya diperbuat daripada bahan komposit. Cleat yang lebih besar menyediakan kawasan sentuhan yang lebih besar antara kasut dan pedal, meningkatkan kestabilan dan kecekapan penghantaran kuasa.
Kebanyakan kasut yang direka untuk cleat tiga lubang mempunyai tapak licin, yang menjadikan berjalan di dalamnya lebih sukar. Cleat yang dipasangkan dengan cleat tiga lubang adalah satu sisi, yang mungkin tidak mudah untuk dikunci oleh orang baru, tetapi ia akan mudah dikendalikan selepas tempoh kebiasaan.
Sudah tentu,basikal jalan rayajuga boleh menggunakan cleat dua sisi basikal gunung, yang boleh dilaraskan mengikut keadaan jalan dan pilihan peribadi.
Cara memasang cleat pada kasut berbasikal
Langkah pertama ialah pemasangan, dan anda perlu memberi perhatian kepada kedudukan depan ke belakang cleat, peletakan kiri ke kanan, atau sudut dalam ke luar jari kaki. Kaedah paling mudah ialah meletakkan cleat terus di bawah tapak kaki, sejajar dengan kasut. Kemudian, selepas beberapa tunggangan, jika anda berasa tidak selesa atau tidak biasa, gunakan soket heksagon untuk melaraskan kedudukan cleat. Kedai basikal yang bagus boleh membantu anda memasang cleat dengan betul pada kasut, dan kemudian anda mungkin perlu melaraskan ketinggian tempat duduk agar sepadan dengan pedal.
Cara menggunakan pedal tanpa klip
Walaupun reka bentuk pedal tanpa klip berbeza-beza, prinsipnya hampir sama. Luncurkan bahagian hadapan cleat di bawah strap pada klip dan tekan kuat dengan tumit anda. Anda harus mendengar bunyi yang jelas dan merasakan keterlibatan apabila anda melangkah masuk. Untuk melonggarkannya, cuma pusingkan tumit anda ke tepi. Ia memerlukan sedikit latihan, tetapi ia mudah dilakukan.
Cara terbaik untuk berlatih ialah bersandar pada dinding dan pijak klip masuk dan keluar berulang kali sehingga anda memahaminya. Kemudian pilih jalan yang tenang dengan beberapa orang untuk benar-benar menunggang, menunggang di bandar, di persimpangan dan jalan yang sempit. Sebaik-baiknya longgarkan sebelum sampai ke persimpangan dan lampu isyarat untuk memastikan keselamatan. Sudah tentu, jatuh pada kelajuan sifar adalah proses yang diperlukan. jangan takut. Semua orang akan mengalaminya.
9 petua untuk menggunakan kasut berbasikal
1. Cuba pedal clinch dua muka dahulu
Jika anda gugup untuk menggunakan pedal pedal pada mulanya dan sering menggunakannya untuk berulang-alik, adalah disyorkan agar anda menjepit plat pengubahsuaian pedal rata pada sebelah pedal pedal supaya anda boleh menunggang kasut biasa kadangkala dan ia juga mudah untuk gunakan pedal clinch di sebelah lagi.
2. Kurangkan ketegangan spring
Apabila anda mula-mula menggunakan pedal pegang, longgarkan ketegangan spring pedal pedal sebanyak mungkin, supaya lebih mudah untuk dikunci masuk dan dikeluarkan. Masih belum terlambat untuk mengetatkannya kemudian apabila anda sudah biasa dengan mengunci dan membuka kunci.
3. Pegang pagar untuk berlatih membuka kunci
Jangan cuba membuka kunci kedua-dua kaki pada masa yang sama. Jika anda tidak biasa dengan mengunci dan membuka kunci, cuba putar tumit anda ke luar dengan cepat dan bersih untuk membuka kunci dengan meraih pagar, memegang dinding atau di koridor.
4. Belajar meramal
Tabiat yang baik untuk meramalkan masa untuk membuka kunci dan membuat persediaan awal boleh menghalang kejatuhan kelajuan sifar dengan berkesan.
5. Kasut perjalanan atau basikal gunung sangat bagus untuk berulang-alik singgah dan pergi
Kasut perjalanan atau basikal gunung dengan tapak yang dinaikkan ialah pilihan yang bagus untuk berulang-alik, kerana ia membolehkan anda berjalan tanpa perlu risau tentang kehilangan mengayuh dan kawalan yang tidak stabil semasa menunggang. Ini amat mudah jika perjalanan ulang-alik anda memerlukan kerap masuk dan keluar di lampu isyarat. Kasut ini juga lebih mudah dibawa masuk berbanding kasut jalan raya, menjadikannya bagus untuk pergi ke tempat kerja.
6. Jangan berjalan terlalu jauh dengan kasut jalan raya
Kasut gunung atau kerikil mempunyai alur di tengah-tengah tapak untuk memegang cleat, yang tidak langsung menyentuh tanah, menghalang haus dan tergelincir, tetapi kasut jalan tidak mempunyai reka bentuk sedemikian, jadi cuba elakkan berjalan dengan kasut jalan.
7. Beri perhatian kepada pemakaian cleat
Beri perhatian kepada kehausan cleat, terutamanya jika anda menggunakan cleat jalan tiga lubang plastik. Selepas cleat dipakai, ia akan berasa longgar apabila mengayuh, yang bukan sahaja mengurangkan kesan tunggangan tetapi juga berbahaya. Kebanyakan cleat mempunyai kesan haus, sudah tentu, anda juga boleh membeli penutup pelindung tambahan untuk memudahkan berjalan.
8. Pastikan ia bersih
Kekurangan penyelenggaraan boleh menyebabkan anda tidak dapat mengunci masuk atau membuka kunci pedal dengan lancar, menyebabkan bahaya, jadi bersihkan cleat tepat pada masanya.
9. Periksa tapak kaki
Jika anda mengalami kesukaran untuk melangkah masuk, periksa sama ada terdapat sebarang reka bentuk atau lumpur dan pasir pada tapak yang menjejaskan langkah masuk.
Bilakah saya perlu menggantikan cleat saya?
Cleat adalah bahan habis pakai dan semestinya perlu diganti kerana haus. Banyak faktor boleh menyebabkan cleat haus, seperti menunggang biasa, berjalan menggunakan cleat dan keadaan menunggang yang teruk. Ia sebenarnya mudah untuk mengetahui bila mereka perlu diganti. Apabila mereka sukar untuk masuk atau membuka kunci, atau sangat mudah untuk melangkah masuk atau membuka kunci, maka mereka perlu diganti.
