Sebagai permulaan, bingkai aluminium mewah disyorkan. Kelebihan bingkai aluminium mewah dalam berat dan kekuatan tidak kurang daripada bingkai karbon rendah. Bingkai aluminium sesuai untuk penunggang pemula yang kurang pengalaman menunggang.
●Siri G SupandaBasikal jalan rayaatau siri Merida R boleh digunakan untuk senaman, kira-kira 2500-5000; jika ia untuk pertandingan amatur, ia sepatutnya lebih daripada 5000.
● Basikal jalan gentian karbon lebih ringan dan lebih profesional, dan penyelenggaraan dan penyelenggaraan kemudiannya agak mudah.
●Mengikut tahap kit, basikal jalan raya dengan kit Shimano biasanya digunakan dan kawalan peralihan kit di semua peringkat adalah hampir dengan basikal latihan profesional.
Kedudukan tunggangan yang betul: turunkan siku anda untuk mengurangkan seretan anda
Kedudukan menunggang ini membolehkan anda mengekalkan jari anda pada penukar brek untuk masa yang lama, yang lebih selamat daripada menunggang dengan palang bawah anda, jadi adalah satu perkara yang baik untuk menggunakan posisi tunggangan pada paras lengan bawah, dan Anda juga boleh merehatkan lengan anda . Apabila kelajuan tunggangan mencapai dan melebihi 35km/j, sebahagian besar keluaran kuasa oleh penunggang adalah untuk melawan rintangan angin.
Kemahiran menunggang: teknologi lenturan
Apabila membongkok, badan dan basikal jalan hendaklah berada dalam garisan yang sama, condong ke dalam, dan bahagian atas badan dan basikal hendaklah disimpan dalam garisan lurus untuk mengatasi daya emparan. Sudut kecenderungan bergantung pada kelajuan dan saiz lengkung, tetapi secara amnya tidak boleh melebihi 28 darjah, jika tidak terdapat risiko tergelincir.
Langkah berjaga-berjaga
Menunggang jalan dengan tabiat menunggang gunung sangat mudah untuk cedera. Jumlah senaman harus diatur dengan munasabah, dan kelajuan tertentu harus dikekalkan, supaya tidak cepat atau lambat. Berehat setiap 2 hingga 3 jam, jangan berhenti apabila anda mahu. Peralatan seperti mengunci sendiri, topi keledar, sarung tangan, pakaian menunggang juga sangat penting. Basikal jalan raya mempunyai keselesaan yang rendah, memerlukan kemahiran dalam pengendalian, memakai banyak, dan memerlukan perlindungan yang teliti.
