Ⅰ. Langkah berjaga-jaga untuk menunggang pada musim luruh dan musim sejuk
1. Ditegaskan sekali lagi bahawa anda perlu memakai pelapik lutut ketika menunggang. Banyak manfaatnya, jadi mari kita rasainya perlahan-lahan.
2. Jangan bandingkanbasikal menuruni bukitkelajuan, dan jangan meminta cerun sejuk, tetapi menunggang dengan mantap dan saintifik.
3. Apabila menunggang pada waktu pagi, beri perhatian khusus kepada air dan ais di jalan raya. Jika anda menjumpai sejumlah kecil ais di jalan raya, mungkin terdapat banyak ais di hadapan. Anda mesti perlahan pada masa ini, jika tidak, anda akan perlahan di atas ais, dan tragedi akan berlaku.
4. Apabila menunggang di lorong basikal, perhatikan bulatan ais yang ditinggalkan oleh tukang sapu di persimpangan, dan jangan jatuh!
5. Jangan menunggang apabila daya angin lebih besar daripada tahap 4, terutamanya basikal jalan raya.
6. Bawa lebih banyak pakaian, yang akan mengelakkan selsema apabila anda berpeluh banyak semasa rehat.
Ⅱ.Perkara yang memerlukan perhatian di jalan raya semasa menunggang basikal
1. Hampir tiada bahaya apabila menunggang basikal jalan raya. Jika bahaya telah bertukar menjadi kemalangan, anda mesti mempunyai kesedaran ini dalam fikiran anda, kerana, tidak seperti basikal gunung, brek adalah tepat pada masanya, kelajuan basikal jalan adalah pantas, dan kestabilan menuruni bukit adalah lemah. Semasa menunggang, beri perhatian sepenuhnya dan sentiasa perhatikan pergerakan di hadapan.
2. Pakai pakaian berbasikal lengan panjang dan pelapik lutut semasa menunggang pada musim luruh dan musim sejuk untuk mengelakkan kekejangan kaki apabila anda kesejukan dan di cerun. Terdapat lengan kaki profesional untuk berbasikal, yang boleh digunakan untuk berbasikal kecergasan sukan atau jarak jauh.
3. Anda perlu membawa dua lagi pakaian semasa menunggang pada musim luruh dan musim sejuk, terutamanya ketika menunggang di pergunungan, suhu rendah, dan jika anda diserang selsema, anda tidak akan dapat menunggang balik.
4. Perhatikan haiwan tepi jalan terutama yang tidak diikat. Mereka mungkin tiba-tiba melintas jalan. Apabila menghadapi mereka, perlahankan kereta terlebih dahulu. Lebih-lebih lagi apabila menggred.
5. Apabila menggred sesuatu cerun, terdapat kenderaan besar yang bergerak perlahan di hadapan dan banyak lencongan. Jangan ambil risiko memotong. Hanya berhenti dan berehat selama 10 minit, dan tunggu kereta pergi jauh sebelum melepaskan cerun. Jika tidak, ia sangat berbahaya kerana kereta jalan raya tidak boleh brek dalam masa.
6. Apabila menggred dan menghadapi lencongan, perlahankan lebih awal, jangan bandingkan kelajuan menuruni bukit di bahagian tertentu jalan, dan gunakan kemahiran menekan sebanyak mungkin.
7. Apabila menggred cerun, perhatikan pasir putih halus di jalan raya. Anda mesti mengetahui dan memperlahankan kenderaan terlebih dahulu, terutamanya di jalan yang melengkung. Apabila kereta sampai di hadapan pasir, perlahankan. Jika anda tidak berhati-hati, anda akan jatuh di atas pasir.
8. Berhati-hati untuk mengelakkan batu tajam di jalan raya, yang akan meletupkan tayar kereta anda, yang sangat berbahaya apabila kelajuannya laju.
9. Berbasikal harus mengikut peraturan objektif, jangan mengejar 300, atau 400 perjalanan harian, dsb. Kebanyakan kita menunggang untuk tujuan berkawan, bersenam, menikmati pemandangan, dsb., dan bukannya cuba membentuk diri kita menjadi penunggang basikal profesional .
Adalah lebih baik untuk menyediakan sedikit air glukosa sebelum menunggang, untuk menambah tenaga dalam masa sekiranya berlaku hipoksia dan pening separuh jalan.
